顺产三产程全记录:从感受到如何配合,你该掌握的都在这!

原标题:顺产三产程全记录:从感受到如何配合,你该掌握的都在这!

经历过顺产的女性都知道,整个顺产需要经历三大产程——第一产程、第二产程和第三产程。那么在这三产程中,准妈都会有哪些感受,又该如何配合呢?跟着小萌一起来看看吧~

一、第一产程

第一产程是活动期,此时子宫颈扩张从4~5厘米持续进展至10厘米。

(1)准妈的感受

在这一阶段,产程进展快,子宫收缩较强,准妈会感受到剧烈疼痛,通常扩张接近10厘米时为疼痛最高点。这时准妈还可能会出现冷热发抖、恶心直肠不适、无法掌控行为和情绪、恐惧,甚或会喃喃自语进入自我封闭,对外界刺激毫无反应的状态。

(2)准妈要如何配合?

此时准妈要尽量保持精神愉快、思想放松。可以做深慢、均匀的腹式呼吸,在每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,在呼气时缓缓下降,可以适当减轻疼痛感。

此外,除非医生认为有必要,否则不必采取特定的体位,只要能让自己感觉能减轻阵痛,就是最佳体位。同时准妈一定注意要及时补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

二、第二产程

第二产程是胎儿娩出期,从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。

(1)准妈的感受

在这一阶段,疼痛会稍微缓解,但宫缩频率越来越密集,宫缩时间也会越来越长。当胎儿下降时,胎头压迫到骨盆,准妈会感到有想向下用力的冲动,像解大便一般;当胎头出来时,准妈会Y部位会有灼热感和延展的感觉。

(2)准妈要如何配合?

宫口开全后,准妈要注意随着宫缩用力。宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气然后憋住,接着向下用力。在宫缩间隙,准妈要注意休息、放松,准备下次用力。但当胎头即将娩出时,准妈要密切配合接生人员,不要再随便用力下屏,避免造成会Y严重裂伤。

三、第三产程

第三产程是胎盘娩出期,是宝宝出生到胎盘娩出。

(1)准妈的感受

在这一阶段,随着胎盘娩出,分娩就基本结束,准妈也相对会比较轻松。

彩票QQ群(2)准妈要如何配合?

此时,准妈只需要听从医护人员的安排,让胎盘顺利的娩出再进行剥离就可以了。而在胎盘娩出后,准妈可以在产床上稍微休息,但尽量不要睡着。因为此时母子间需要有肌肤接触,而这种肌肤接触的模式,对于孩子日后身心发展和母子感情的维持都是相当重要的。

(参考书籍《协和怀孕大百科》何翠华 编著)返回搜狐,查看更多

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